Zum Start
Beratungsgespräch
Kostenlosunverbindlich
Wir lernen uns kennen und finden heraus, was du brauchst.
- Gespräch über Ziele und Beschwerden
- Erster Eindruck von deiner Bewegung
- Empfehlung für dein Training
Dein Körper.
Dein Plan.
Individuelles 1:1-Training für Kraft, Beweglichkeit und ein Leben ohne Schmerzen. Mit einem Programm, das mit dir wächst.
- 1:1Training
- KostenlosBeratungsgespräch
- Individuellprogrammiert
- 60 Minpro Einheit
Unser Ansatz
Bei uns gibt es keinen Plan von der Stange. Wir schauen uns an, wie du dich bewegst, was dich bremst und wo du hinwillst. Daraus entsteht dein Training.
Kostenlose Beratung anfragenFür wen
Egal, wo du
gerade stehst.
Personal Training passt sich an dich an, nicht umgekehrt. Zum Beispiel bei diesen Zielen.
- 01
Rücken und Schmerzen
Du willst wieder ohne Beschwerden durch den Alltag. Wir bauen Kraft gezielt und Schritt für Schritt auf.
- 02
Kraft und Figur
Du willst stärker werden und dich in deinem Körper wohlfühlen. Mit Plan statt Zufall.
- 03
Wiedereinstieg
Lange Pause, wenig Zeit? Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
- 04
Beweglichkeit
Du willst dich freier bewegen. Wir arbeiten an Mobilität, Gleichgewicht und Koordination.
Beratungsgespräch im SportraumSo läuft es ab
Vom ersten Gespräch
zum Ergebnis.
Personal Training bei uns folgt einem klaren Weg. So weißt du immer, wo du stehst und was als Nächstes kommt.
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir lernen uns kennen und schauen uns dein Ziel, mögliche Beschwerden und deinen Alltag an.
Individuelle Programmierung
Dein Trainer erstellt ein Programm, das genau zu dir passt.
Regelmäßige Betreuung
Wir trainieren gemeinsam, messen Fortschritte und passen dein Programm laufend an.
Team
Menschen, die dich
weiterbringen.
Bei uns kennt man deinen Namen und dein Ziel. Unser Team begleitet dich vom ersten Gespräch bis zum Ergebnis.
Okan Dogan
Inhaber und Head Coach
Sportstudium, viele Weiterbildungen und eine Mission: Menschen bei ihren körperlichen Zielen zu unterstützen.
Gian Franco Mendola
Studioleitung/Personal Trainer
Leitet das Studio und sorgt dafür, dass bei deinem Training alles rund läuft.
Awar Samit Ghareeb
Personal Trainer
Trainiert dich 1:1 und passt jede Einheit an dein Ziel an.
Aylias Akkurt
Personal Trainer
Begleitet dich persönlich, vom ersten Termin bis zum Ergebnis.
Ömer Sagir
Personal Trainer
Plant dein Training mit dir und bleibt an deiner Seite.
Lewis Asamoah
Personal Trainer
Kennt dein Ziel und sorgt dafür, dass du dranbleibst.
Angebote
Erst beraten.
Dann trainieren.
Jedes Personal Training beginnt mit einem kostenlosen Gespräch. Danach bekommst du ein Angebot, das zu deinem Ziel passt.
Dein Programm1:1
Personal Training
ab100 €nach Umfang und Bedarf
Training, das genau auf dich zugeschnitten ist, mit einem Trainer an deiner Seite.
- Individuell programmiertes Training
- Neurozentrierte Elemente
- Regelmäßige Betreuung und Anpassung
ePassi-Mitglied? Wir sind Partner-Studio. Frag uns nach deinen Möglichkeiten.
Personal Training
Dein Plan beginnt
mit einem Gespräch.
Erzähl uns kurz von deinem Ziel. Im kostenlosen Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich am besten unterstützen.
- Telefon0511 53329082
- WhatsApp+49 176 20737701
- E-Mailsuedstadt@sportraum-ems.de
- StudioHildesheimer Str. 56, 30169 Hannover
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Wobei sollen wir dich unterstützen?
Fragen
Fragen zum
Personal Training.
Die wichtigsten Antworten vorab. Alles andere klären wir im Beratungsgespräch.
Sportraum Südstadt
Hildesheimer Str. 56, 30169 Hannover
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag6:30 bis 13 Uhr
Samstag9 bis 14 Uhr
Sonntaggeschlossen
Für wen ist Personal Training geeignet?
Für alle, die mit Plan und persönlicher Begleitung trainieren wollen. Egal ob du neu einsteigst, nach einer Pause zurückkommst oder ein konkretes Ziel hast.
Was kostet Personal Training?
Das erste Beratungsgespräch ist kostenlos. Personal Training gibt es ab 100 €, je nach Umfang und Bedarf.
Wie lange dauert eine Einheit?
Eine Einheit Personal Training dauert 60 Minuten.
Ich habe Rückenschmerzen. Kann ich trotzdem trainieren?
In vielen Fällen ja. Wir klären im Erstgespräch deine Vorgeschichte und stimmen das Training darauf ab. Bei akuten Beschwerden sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was bedeutet neurozentriertes Training?
Das Training bezieht dein Nervensystem mit ein, zum Beispiel Gleichgewicht, Sehen und Koordination. Ziel ist, dass sich Bewegungen sicherer und freier anfühlen.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinem Ziel ab. Wir legen gemeinsam einen festen Rhythmus fest, der in deinen Alltag passt.
Kann ich mit ePassi (ehemals Hansefit) trainieren?
Ja, wir sind Partner-Studio von ePassi. Welche Leistungen für dich enthalten sind, klären wir gern persönlich.