Zum Start
Beratungsgespräch
Kostenlosunverbindlich
Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob EMS zu dir passt.
- Gespräch über Ziele und Gesundheit
- Wir erklären dir, wie EMS funktioniert
- Empfehlung für dein Training
Mehr Wirkung.
In weniger Zeit.
Ganzkörpertraining mit elektrischer Muskelstimulation. 20 Minuten pro Einheit, immer 1:1 mit deinem Trainer.
- 20 Minpro Einheit
- 1:1mit deinem Trainer
- Alles daWäsche, Handtuch, Wasser
Deine Vorteile
Warum EMS bei uns
so gut funktioniert.
Kurz, intensiv und immer persönlich betreut. So wird Training zu etwas, das in deinen Alltag passt.
- 20 Min
Kurz und intensiv
Eine Einheit dauert nur 20 Minuten und passt in jeden Kalender.
- 1:1
Immer mit Trainer
Dein Trainer steuert jede Einheit, korrigiert und motiviert dich.
- Tiefe
Bis in die Tiefenmuskulatur
Auch Beckenboden und unterer Rücken werden gezielt mittrainiert.
- Sanft
Gelenkschonend
Intensives Training, ohne schwere Gewichte bewegen zu müssen.
- Fix
Feste Termine
Dein Termin ist reserviert. Das schafft Routine und Verbindlichkeit.
- Alles da
Nichts mitbringen
Funktionswäsche, Handtuch und Wasser liegen für dich bereit.
Der Unterschied
Kürzer trainieren.
Gezielter trainieren.
Was EMS im Sportraum vom klassischen Training im Fitnessstudio unterscheidet, auf einen Blick.
EMS im SportraumKlassisches Krafttraining
Zeit pro Einheitrund 20 Minutenoft 60 Minuten und mehr
Betreuungimmer 1:1 mit Trainermeist allein
Muskelnviele Gruppen gleichzeitigÜbung für Übung
Gelenkeohne schwere Gewichteje nach Übung mit Zusatzgewicht
Terminefest geplantspontan, oft unregelmäßig
AusrüstungWäsche, Handtuch und Wasser bekommst dueigene Sportsachen mitbringen
EMS-Training im SportraumDein Start
So läuft dein
erstes Training.
Du musst nichts wissen und nichts mitbringen. Wir nehmen dich an die Hand, vom ersten Gespräch bis zur ersten Einheit.
Kennenlernen
Wir sprechen über dein Ziel, deine Gesundheit und deinen Alltag.
Einführungstraining
Du ziehst den EMS-Anzug an und erlebst deine erste Einheit, Schritt für Schritt erklärt.
Zielgespräch
Wir legen fest, wie oft du trainierst und worauf wir besonders achten.
Training mit System
20 Minuten pro Einheit, immer mit Trainer. Woche für Woche ein Stück weiter.
Einblicke
So sieht EMS
bei uns aus.
Echte Trainings, echte Kunden. Ein Blick in unser Studio in der Südstadt.
Angebote
Dein Weg
zu EMS.
Starte mit einem kostenlosen Beratungsgespräch und entscheide dann in Ruhe. Feste Termine und dein Trainer sind immer dabei.
Dein TrainingBeliebt
EMS-Training
ab35 €nach Umfang und Bedarf
Dein EMS-Training mit festen Terminen und deinem persönlichen Trainer an deiner Seite.
- Immer 1:1 betreut
- Feste Termine, die zu dir passen
- Funktionswäsche, Handtuch und Wasser inklusive
Für Mitglieder
Mit ePassi
Partnerehemals Hansefit
Du hast eine Mitgliedschaft bei ePassi? Dann bist du bei uns richtig.
- Training mit deiner Mitgliedschaft
- Welche Leistungen enthalten sind, klären wir persönlich
- Gleiche 1:1-Betreuung
Fragen zu Preisen? Wir beraten dich gern persönlich und finden das passende Paket.
EMS-Training
Starte mit EMS.
In 60 Sekunden angefragt.
Ein paar kurze Fragen, damit dein Trainer sich vorbereiten kann. Wir melden uns und finden einen Termin für dein kostenloses Beratungsgespräch.
- Telefon0511 53329082
- WhatsApp+49 176 20737701
- E-Mailsuedstadt@sportraum-ems.de
- StudioHildesheimer Str. 56, 30169 Hannover
Schritt 1 von 6
Was möchtest du mit EMS erreichen?
Kundenstimmen
Echte Menschen.
Echte Ergebnisse.
5,0
Google-Bewertungen
Was uns am meisten freut: wenn unsere Kunden selbst erzählen, was sich für sie verändert hat. Hör rein, wie sich das Training im Sportraum anfühlt.
Alle Bewertungen auf GoogleFragen
Fragen zu EMS.
Die wichtigsten Antworten zum EMS-Training. Alles andere klären wir im Beratungsgespräch.
Sportraum Südstadt
Hildesheimer Str. 56, 30169 Hannover
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag6:30 bis 13 Uhr
Samstag9 bis 14 Uhr
Sonntaggeschlossen
Wie läuft das erste Training ab?
Wir starten mit einem Kennenlerngespräch und einer kurzen Anamnese. Danach folgt ein Einführungstraining, und wir besprechen gemeinsam dein Ziel und den passenden Plan.
Was ist der Unterschied zu normalem Training?
Beim EMS-Training unterstützen elektrische Impulse deine Muskelarbeit. So trainierst du viele Muskelgruppen gleichzeitig, gelenkschonend und mit Trainer an deiner Seite.
Wie lange dauert eine Einheit?
Rund 20 Minuten. Dazu kommen ein paar Minuten zum Umziehen und Vorbereiten.
Was muss ich mitbringen?
Eigentlich nur dich. Funktionswäsche, Handtuch und Wasser bekommst du bei uns.
Für wen ist EMS-Training geeignet?
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Sportler, die effektiv und gelenkschonend trainieren wollen. Bei Vorerkrankungen klären wir im Erstgespräch, ob und wie EMS für dich passt.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinem Ziel ab. Wir legen gemeinsam einen festen Rhythmus fest, der in deinen Alltag passt.
Was kostet EMS-Training?
Das Beratungsgespräch ist kostenlos und unverbindlich. EMS-Training gibt es ab 35 €, je nach Umfang und Bedarf.
Kann ich mit ePassi (ehemals Hansefit) trainieren?
Ja, wir sind Partner-Studio von ePassi. Welche Leistungen für dich enthalten sind, klären wir gern persönlich.